🏃♀️ Cáncer y deporte: moverse también cura. Oncóloga, entrenador y una superviviente rumbo a Senegal lo cuentan en 30 Días. @quironsalud @retopelayovida #Salud #Deporte #Cancer #Bienestar #CancerYDeporte #RetoPelayoVida #Revista30Dias #Actualidad
Durante décadas, al paciente oncológico se le recetaba reposo. Sofá, mantita y paciencia. Hoy la ciencia apunta justo en la dirección contraria, y Policlínica Gipuzkoa quiere contarlo en voz alta: este jueves 22 de octubre, de 15:00 a 17:00 horas, su Salón de Actos acoge la charla 'Cáncer y deporte: el ejercicio como aliado durante la enfermedad', una cita abierta a pacientes, familias y profesionales sanitarios dentro de la I Semana de la Experiencia del Paciente.
La premisa es sencilla y, a la vez, revolucionaria. Moverse, siempre con criterio y adaptado a cada caso, ya no se considera un simple consejo de buena voluntad, sino una pieza más del abordaje integral de la enfermedad. Una idea que conecta con otras historias de mujeres que plantan cara al diagnóstico desde la comunidad, como un homenaje solidario frente al cáncer de mama, y que en Gipuzkoa tendrá nombres, cifras y testimonios propios.
Un cartel de voces que se complementan
La conducción de la tarde correrá a cargo de Verónica Cañibano, responsable de Experiencia del Paciente del centro. A su lado se sentará un elenco que combina ciencia, entrenamiento y vivencia personal: Ane Letamendia, portavoz de la Asociación Contra el Cáncer de Gipuzkoa; Jon Madinabeitia, entrenador y orientador físico de esa misma entidad; la Dra. Laura Basterretxea, jefa del Servicio de Oncología de Policlínica Gipuzkoa, y Milena Amelibia, enfermera, paciente oncológica y futura expedicionaria del Reto Pelayo Vida Senegal 2026.
El objetivo de la jornada no admite dudas. Demostrar que una actividad física bien planteada puede elevar la calidad de vida durante el tratamiento y también en la etapa de recuperación. La vida después del tratamiento abre otros debates sociales, como el derecho al olvido oncológico, pero el jueves el foco estará en el cuerpo y en cómo cuidarlo.
Lo que dice la evidencia
La mirada del entrenador
Madinabeitia llega con los deberes hechos. Los estudios publicados en los últimos años, explicará, señalan que el ejercicio reduce el cansancio ligado al cáncer, gana fuerza muscular, mejora la composición corporal y eleva el bienestar general. Incluso hay datos que lo relacionan con una mayor supervivencia.
El entrenador lo resume con una imagen potente: durante mucho tiempo se creyó que lo mejor era quedarse quieto, y hoy se sabe que mantenerse activo, de forma segura, puede suponer "una diferencia enorme" en el plano físico y en el emocional. Su meta es que cada paciente descubra que el movimiento también cabe dentro del tratamiento.
La visión oncológica
La Dra. Basterretxea aportará el enfoque clínico. La oncología actual, sostiene, contempla el ejercicio como un recurso capaz de mejorar la tolerancia a las terapias y acelerar una recuperación más eficaz. Las investigaciones recientes apuntan también a efectos positivos sobre la inflamación, la capacidad cardiovascular, la masa muscular y algunas secuelas que dejan los tratamientos.
Eso sí, la especialista marca una línea clara. El deporte no reemplaza a la medicina: la acompaña. Según explica, cada vez hay más pruebas de que reduce efectos secundarios, mejora la funcionalidad y devuelve al paciente algo que la enfermedad suele arrebatar, esa "sensación de control y autonomía" tan valiosa en todo el proceso.
Acompañar más allá del cuerpo
La cita servirá igualmente de escaparate para la labor de la Asociación Contra el Cáncer de Gipuzkoa, que acompaña a pacientes y familiares con programas de actividad física y promoción de hábitos saludables.
Letamendia insiste en que el cáncer desborda lo físico. Por eso la entidad apuesta por un acompañamiento integral que ayude a recuperar confianza, bienestar y calidad de vida. En ese recorrido, asegura, el ejercicio es una herramienta "muy poderosa".
Milena Amelibia, de la consulta a Senegal
Si hay un momento que promete emocionar, es este. Milena Amelibia, enfermera donostiarra que superó un cáncer de ovario, contará en primera persona cómo el deporte se convirtió en su mejor apoyo para afrontar la enfermedad y salir de ella.
Seiscientos kilómetros de esperanza
Amelibia es una de las cinco mujeres elegidas, entre más de 500 aspirantes, para el Reto Pelayo Vida Senegal 2026. La expedición cubrirá cerca de 600 kilómetros en territorio senegalés alternando bicicleta y kayak, con espacio para convivir con comunidades locales y un propósito claro: llevar un mensaje de esperanza y superación tras el cáncer.
Hace poco, la enfermera pasó en Policlínica Gipuzkoa los reconocimientos médicos previos al viaje, fruto de la colaboración de Quirónsalud como proveedor médico oficial del proyecto.
Su relato no esquiva la crudeza del principio. Tras el diagnóstico, recuerda, parece que todas las puertas se cierran. El deporte le devolvió la confianza en su propio cuerpo, le permitió marcarse metas nuevas y le demostró que aún podía lograr cosas inimaginables. Para ella, el Reto Pelayo es la prueba de que después del cáncer sigue habiendo vida, proyectos y "sueños por cumplir".
Un coloquio abierto para cerrar la tarde
La sesión terminará con un turno de diálogo en el que asistentes, pacientes y profesionales podrán plantear dudas y compartir experiencias. La clausura estará en manos de la directora gerente de Policlínica Gipuzkoa, la Dra. Sonia Roussel.
Todo ello dentro de una semana pensada para dar voz al paciente, impulsar hábitos saludables y tender puentes entre sanitarios, asociaciones y ciudadanía. Quizá esa sea la gran lección de la jornada: frente a una enfermedad que tantas veces obliga a parar, a veces la mejor respuesta es, sencillamente, volver a ponerse en marcha.
